яичный суп калорийность на 100 грамм

яичный суп калорийность на 100 грамм

Ниже представлена таблица в которой содержится информация о том сколько калорий в яичный суп, его БЖУ и некоторая полезная информация для вас.

Калорийность яичный суп: 38 ккал

Энергетическая ценность = 159 кДж

Белки
3 г
Углеводы
2 г
Сахар
Жиры
2 г
Насыщенные жирные кислоты
Транс-жирные кислоты
Моно-ненасыщенные
Полиненасыщенные
Холестерин
Волокна
0 г
Соль
Вода
Кальций
GI Гликемический индекс
PHE

Готовится яичный суп на основе бульона овощного, либо мясного. Можно использовать и рыбные бульоны. Также потребуется репчатый лук, морковь, картофель, яйца, любые овощи по вкусу, свежая зелень и специи.
Яичные супы очень хороши для детского питания и на питании на различных диетах. Они не калорийные и очень питательные, благодаря большому содержанию белка.
Очень хорошо к яичным супам, помимо картофеля, подходят: кабачок, патиссоны, баклажаны, свежие болгарские перцы, также помидор и сельдерей, грибы.
Делать яичный суп можно как с цельным варёным яйцом, добавляя в порезанным виде, либо же вбивая яйцо в бульон, благодаря чему бульон получиться более густым.

Таблица калорийности продуктов и готовых блюд на 100 грамм